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缓解腹胀的方法如下：

1.可以试试顺时针揉揉肚子，可以刺激肠道蠕动，帮助排气。

2.建议患者不要久坐，做适当的体力活动，如散步，也能促进肠道运动。

3、是用热敷的方法，热敷可以改善肠道循环，刺激肠道蠕动。如果以上两种方法都失败，建议服用帮助排除肠气的药物，如复方消化酶片、胰酶片、复方阿嗪米特等。

4.用药物调节肠道菌群，可以减少肠道内气体的产生，增加有益菌的含量，帮助消化吸收食物，从而减少胀气。

本文到此结束，希望对你有所帮助。